Что может заменить плавание в бассейне
бассейне. Вот некоторые из них⁚
1. Используйте специальные очки и шапку для плавания. Эти аксессуары помогут защитить глаза и волосы от воздействия хлора.
2. Промывайте тело после каждой тренировки в бассейне. Используйте душевой гель или мыло, чтобы удалить хлор с кожи.
3. Используйте увлажняющие средства для кожи и волос после тренировки. Хлор может высушить кожу и волосы, поэтому важно увлажнять их для предотвращения сухости и раздражения.
4. Попробуйте альтернативные методы обеззараживания воды. В некоторых бассейнах используются другие методы, такие как ультрафиолетовая обработка или солевой электролиз. Эти методы могут быть менее вредными для здоровья.
5. Возможно, вам понравится аквааэробика или аквафитнес. Эти виды тренировок проводятся в специальных бассейнах с пресной водой, что может быть более приятным для кожи и волос.
6. Если у вас есть возможность, попробуйте тренироваться в открытом водоеме, таком как озеро или река. Это снизит контакт с хлором и придаст тренировке более природный характер.
7. Если у вас есть проблемы со здоровьем или аллергиями, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по плаванию. Они могут дать вам дополнительные рекомендации и советы.